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Beinschmerzen beim Sitzen im indischen Stil

Ich habe ein paar Themen durchgelesen und nicht genau das gefunden, wonach ich gesucht habe. Ich möchte meine Erfahrungen so gut wie möglich erklären, weil ich wirklich wirklich Hilfe bei diesem Problem brauche. Ich bin nicht krankenversichert und bin gerade dabei, dieses Dilema zu lösen. Ich mache seit sechs Jahren brasilianisches Jiu Jitsu und habe kürzlich beschlossen, mein Jiu Jitsu-Spiel zu verbessern, indem ich die Vorteile von Yoga erkunde.

Ich erhielt eine großartige DVD eines bekannten Jiu Jitsu und Yogalehrers aus Philadelphia namens Phil Migliarese. Die DVD heißt Yoga für Kämpfer. Ich fing jeden Tag zweimal am Tag an, die DVD zu üben. Kurz nachdem ich angefangen hatte, bemerkte ich ein sehr seltsames Gefühl in meinem rechten Bein. Es tat dies für eine Weile und ich übersah es einfach und trainierte auch weiterhin den BJJ und den Yoga. Nach ungefähr zwei Monaten verwandelte sich das enge Gefühl mehr in einen Schmerz und breitete sich von der rechten Rückseite meines Knies auf den gesamten Rücken und beide Seiten meines Knies und auch in meine Wade aus.

Es tat auch weh, nur mein Knie im Stehen zu beugen, als es am Anfang nur passierte, wenn ich mit gekreuzten Beinen saß und versuchte aufzustehen.

Am Anfang war es auch nur ein enges Gefühl, ähnlich wie das Gefühl eines Gummibands, das gleichzeitig verdreht und ausgestreckt wurde. Ich habe versucht zu recherchieren und über so viele Möglichkeiten nachgedacht.

Das jüngste davon war die Möglichkeit einer IT-Bandbelastung oder eines IT-Bandrisses? Ich habe auch an einen Miniskus, Acl, MCL oder sogar eine Oberschenkelverletzung gedacht? Der Schmerz ist nur in meinem Knie und es ist nur gereizt, wenn ich die Bewegung mache, die ich oben beschrieben habe. Wenn mir bitte jemand hier raushelfen könnte !! Ich frage meine Frau, wann sie nach Hause kommt. Sie alle erfordern jedoch einen praktischen Ansatz. Nachdem dies gesagt wurde, klingt das, was Sie anfangs beschreiben, wie die Blockierung des Kniegelenks, und dies könnte auf einen Meniskusriss oder einen Bandriss zurückzuführen sein.

Meniskusrisse können weniger auffällig sein, wenn sie auftreten, während Bandprobleme ein lautes Knallgeräusch verursachen und eine Schwellung des Kniegelenks verursachen können.

Für mich wäre es tollkühn, mit jeder Art von aggressivem Training fortzufahren, mit Ausnahme der Person, die ihr eigenes Wohlbefinden völlig missachtet. Das Knie kann wahrscheinlich heilen, aber es wird nicht sehr gut funktionieren, während sein Besitzer herumspringt. Ich mache auch BJJ. Wenn ich du wäre, würde ich mich ein paar Wochen ausruhen und es dann ruhig angehen lassen.

Wenn es immer noch weh tun würde, würde ich eine Röntgenaufnahme machen, um herauszufinden, was das ist. Ich empfehle keine Posen mit gekreuzten Beinen für neue Schüler. Ich bin jetzt seit zwei Wochen unterwegs und dies ist mein dritter. Es scheint überhaupt nicht besser zu werden, fühlt sich einfach genauso an wie immer. Die Sache mit Jiu Jitsu ist, dass Sie in der Position sind, die die meiste Zeit weh tut. Ich wünschte, ich könnte nur jemanden finden, der weiß, was er mir sagen soll. Ich denke, ich muss irgendwie ins Krankenhaus. Das geht aus Ihrem Beitrag hervor.

Ob es sich um einen Meniskusriss oder eine ACL handelt, spielt möglicherweise keine große Rolle, es sei denn, Sie planen, ihn reparieren zu lassen. Wie verhält sich die Person mit einer Knieverletzung? Und wie würden Sie als Lehrer einem Schüler raten, mit denselben Problemen zu Ihnen zu kommen? Im Yoga-Konstrukt ist Ruhe entscheidend für die Reparatur des Immunsystems.

Zwei Wochen ohne irgendeine Art von Heilungsenergie, die auf das Gebiet angewendet wird, wären jedoch nicht sehr effektiv.

Ich hoffe, Sie finden Ihren Weg, um herauszufinden, was Ihr Geist versucht, Ihrem Körper über Ihr Leben mitzuteilen. So wahr. Fragen Sie Nadal, der gestern die US Open im Tennis gewonnen hat.

Er wurde von den Knien geplagt und machte eine lange Pause vom Tennis. Jetzt ist er wieder in Kraft getreten ... und Sie kennen das Ergebnis. Ich komme zum Ende der Genesung von einem Meniskusriss und was ich hatte, klingt wie das, was Sie beschrieben haben. Zum Glück brauchte ich keine Operation. Aber es ist ein langer und langsamer Prozess, und wenn Sie zu irgendeinem Zeitpunkt während dieser Erholungszeit entscheiden, dass Sie besser sind, wenn Sie es nicht sind?

Ich habe das auf die harte Tour gelernt ... zweimal. Ich ging mehrere Wochen lang auf dem harten Weg zu einem Paar Krücken, gefolgt von ein paar Monaten Zuckerrohr. Das Beste ist, das Training sofort abzubrechen. Holen Sie sich etwas Energieheilung. Jede Art von Energieheilung kann die Heilung beschleunigen. Prana, Chi, ist das Beste, um solche Wunden zu heilen, aber sie heilen langsam. Verletzungen im Zusammenhang mit der Fortbewegung werfen immer die Frage auf, warum Sie sich möglicherweise daran hindern möchten, vorwärts zu kommen.

Recherchiere nach innen. Bitte hilf mir! Allgemeines Yoga. Vielen Dank, Jay. InnerAthlete 2010-09-13 12: Hallo BJ, es gibt Tests für Kniestabilität und Integrität in nahezu jedem Gesundheitsprotokoll. CityMonk 2010-09-13 19: InnerAthlete 2010-09-14 11: InnerAthlete 2010-09-14 18: InnerAthlete 2010-09-14 23: Yulaw 2010-09-16 09: Yulaw 2010-09-16 13: Yeah I. Hören Sie und es ist soooo schwer, nicht auf die harte Tour zu lernen !! Es hat viele Infos. Sarvasri 17.09.2010 04:

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