prettyscavenger.com

  

Beste Artikel:

  
Main / Volkernplaat 3mm ist wie viele Zoll

Volkernplaat 3mm ist wie viele Zoll

Chia-Samen mögen winzig sein, aber sie sind extrem nahrhaft. Dieser Artikel befasst sich mit 35 unterhaltsamen und kreativen Möglichkeiten, Chiasamen zu essen. Wenn Sie diese Textur nicht mögen, streuen Sie sie kurz vor dem Essen auf.

Nur 1 Esslöffel Chiasamen ergibt 5 Gramm Ballaststoffe und 3 Gramm Eiweiß. Chia-Samen gelten seit langem als "Superfood", aber was bedeutet das eigentlich? Lesen Sie weiter, um Tipps zu erhalten, wie Sie diese kaufen, lagern und essen können. Chia-Samen haben zahlreiche Vorteile, aber eine der einzigartigsten Eigenschaften von Chia ist seine Fähigkeit, das 12-fache seines Gewichts an Wasser aufzunehmen.

Wofür bedeutet das? Das Einweichen von Chiasamen in Wasser, bevor Sie sie essen, ist sicher. Nach dem Einweichen entwickeln Chiasamen eine gallertartige Beschichtung, von der einige Rohkosthändler glauben, dass sie hilft. Einige Menschen leiden unter Magen-Darm-Beschwerden, wenn sie Chiasamen in großen Mengen konsumieren. Essen Sie sie daher natürlich nicht, wenn dies passiert. Während Chiasamen mit gesunden Fetten und Nährstoffen beladen sind, gibt es tatsächlich einen falschen Weg, sie zu konsumieren.

Wussten Sie, dass es verschiedene Möglichkeiten gibt, diese Samen zu konsumieren? Lesen Sie weiter, während wir Ihnen mehr darüber erzählen, wie man Chiasamen isst. Wenn Sie jemals ein Chia-Haustier aufwachsen ließen - und ohne WLAN nicht unter einem Felsen gelebt haben -, kennen Sie wahrscheinlich Chiasamen. Hauptapelanade. Gepostet von: Takazahn Gepostet von:

(с) 2019 prettyscavenger.com